O‘QUVCHILAR JISMONIY TARBIYASI TIZIMIDA QATTISH
Keywords:
o'quvchilar, qattiqlashuv, so'roq, kasalliklar, pedagogik tajriba, jismoniy madaniyat darslariAbstract
Tibbiyot universiteti talabalarining qattiqlashishi va ularning salomatligiga ta'siri o'rganildi. Ushbu tadqiqot natijalari jismoniy mashqlarning o'quvchilar organizmiga, faolligiga, o'rganish tezligiga ta'sirini aniqladi. Maqolada birinchi kurs talabalarining qattiqlashishini o'rganish natijalari keltirilgan, bu erda talabaning jismoniy holati va jismoniy faolligining namoyon bo'lishini hisobga olgan holda individual ravishda differentsial yondashuv eng ustuvor hisoblanadi. Talabalar uchun individual optimal kun rejimini tashkil etish bilan bir qatorda mashg'ulotlar jarayonida qattiqlashuv va jismoniy tarbiyaga katta e'tibor berildi. Ular termoreseptorlarning qo'zg'aluvchanligini pasaytirish orqali past haroratlarga qarshilikning oshishiga hissa qo'shdilar, bu termoregulyatsiya tizimlarini, moslashish mexanizmlarini barqarorlashtirishga imkon beradi va natijada sovuqqonlik holatlari sonining kamayishiga olib keladi.
